-
תזונה לבני נוער – אוכל למבחנים בתקופת הבגרויות – אוכל מומלץ לבחינה
רגע לפני שתלמידי התיכון נשאבים אל המתח והעומס של עונת הבגרויות, ממליצה יעל בירמן, דיאטנית קלינית ואחראית תחום תזונה ב– ISIS -המרכז לאיזון גופני, נפשי ותזונתי, על תזונה נכונה שתסייע לתלמידים לשמור על אנרגיה, ריכוז ועירנות בתקופת הבחינות. בימים אלו נמצאים אלפי תיכוניסטים בשיא ההכנות והמתח לקראת בחינות הבגרות. זוהי תקופה עמוסה ביותר עבור […]
-
מבצע על קניית רכב משפחתי גדול – אוטוטוב רכב 5 מקומות או רכב 7 מקומות יד 2 – עד 40% הנחה
מעוניינים להתחדש ולהחליף רכב, לקנות או למכור? אני רכשתי רכב בעסקת טרייד אין דרך אוטוטוב – חברה למכירת רכבים. ועכשיו עד 40% הנחה על מגוון רכבים במבצע מטורף לקראת חג הפסח!
-
מתכון למופלטה – מופלטה ללא שמרים – מימונה – מופלטה מתכון איך מכינים מופלטה קלה להכנה
מתכון למופלטה – מופלטה מתכון מימונה מרוקאית , מופלטה קלה להכנה – כל מה שרציתם לדעת על המימונה ומתכון מהיר וקל להכנת מופלטה בבית
-
זוגיות אחרי לידה – מה באמת קורה שם?
חיכיתם להריון הזה הרבה זמן. סוף סוף ילדת. את מאושרת מהתינוק או התינוקת הקטנים שנוספו למשפחה למרות שהחיים שלך הפכו לעייפות אחת גדולה שלא נגמרת שמהולה בלא מעט קשיים. ופתאום, את מוצאת את עצמך בתקופה לא כל כך זוהרת מבחינת הזוגיות. בן הזוג שלך השתנה. הוא לא מבין, הוא לא תומך, ואת תוהה מה עשית לא בסדר ואיך זה קרה שיש ביניכם כזה קצר בתקשורת. אז יש כמה דברים שחשוב לדעת.
-
מלחמת המינים – 12 דברים שגברים לעולם לא יצליחו להבין לגבי נשים
אחד הנושאים שריתקו ועדיין מרתקים חוקרים במשך עשורים רבים, הוא ההבדלים בין נשים לגברים. על מנת להקל עליכם, גברים יקרים, הנה כמה דברים שכדאי שכבר תבינו לגבינו ולמה אין לכם שום דבר לעשות בנידון למעט לקבל אותנו כמו שאנחנו, להשלים עם זה שאין אישה מושלמת ושכולנו אותו דבר – רק שעדיף למצוא את זו שאוהבת […]
-
כמה דברים שלא ידעתי על הריון ולידה לפני שהפכתי לאמא
יש לי איזשהו זיכרון מעומעמם ומעורפל מימי הרווקות שלנו. גרנו בדירה חמודה ברמת גן, 3 חדרים. ניסיתי לחשוב על הדברים שבכלל לא הייתי מודעת לקיומם לפני שהפכתי לאמא ועל איך החיים שלי השתנו
-
מתי כדאי לקנות ציוד לתינוק ולהביא הביתה?
מאחר והייתי בשמירת הריון בשני ההריונות שלי, היה לי די הרבה זמן לשרוץ בפורומים, לבדוק רשימות, לראות מה צריך לקראת התינוק שבדרך, והיה לי ברור שלפני שאני יולדת הכל יהיה מוכן ומסודר. למה? כי ככה אני אוהבת.. אחת השאלות שמעסיקות כל אישה הריונית לקראת הלידה היא – מתי לקנות ציוד לתינוק ולהביא אותו הביתה. רציתי […]
-
חום השחר ביוץ – שיטת המודעות לפוריות- שמ"פ – איך לאתר ביוץ לפי מדידת חום
חום השחר ביוץ – שיטת המודעות לפוריות, או חום השחר הינה שיטה טבעית ומדויקת שבאמצעותה אפשרי לעקוב אחר מחזור הווסת של האישה, לזהות ביוץ, וללמוד על הגוף שלנו ועל הימים הפוריים
-
מי מפחדת מבצק שמרים? קמח שמרים של אסם, איך לא סיפרו לי על זה קודם???
מי שמכיר אותי יודע שאני מאוד אוהבת לאפות ולבשל, אבל לשמרים – עד היום לא התקרבתי אחרי כמה פדיחות מהעבר. ליאת ורדי בר מבלינג בלינג הזמינה אותי לאירוע מהמם שהיא הפיקה לאסם, לרגל השקת קמח שמרים – המצאה גאונית למאותגרות שמרים כמוני. כמובן שגם ניסיתי בבית והנה התוצאה לפניכם..
-
ברית מילה – ערכת מילה טובה סטרילית – שובר הנחה
ברית מילה? היום הסטריליות יכולה לעבור לאחריותכם ואתם יכולים להבטיח שלפחות הכלים שבהם ישתמש המוהל הם סטריליים ובטוחים. תכירו את ערכת מילה טובה
-
תינוק חדש או תאומים -המדריך המלא איך להתכונן ללידת תאומים או לידת תינוק אחד
תינוק חדש או תאומים – הכנו עבורכם, ההורים שבדרך, מדריך מקוצר לקראת הרחבת המשפחה בין אם אתם מצפים לתינוק אחד או לשניים עם כל הטיפים הכי חשובים לתקופה הראשונה
-
עצמאות למי?! / ליהי נזרי
כשהיינו ילדים רק חיכינו לערב הזה, הריח של ספריי הגילוח במסווה של "ספריי שלג" כבר היה באוויר, הבגדים הצחים היו מוכנים כמה ימים מראש ומסלול הצעידה הצפוף כבר היה בראש. שנים רבות עברו להן והמון זיקוקים נורו לשמי הארץ, מאז שהייתי עטופה כולי בקצף הלבן במרכז חולון כמו אשת שלג תימניה. מהרגע שהגיחו ילדינו לאוויר […]
-
אמהות מעוררות השראה – שיר זיו
שיר זיו, אשת תקשורת, עיתונאית "ישראל היום" ומחברת הספר "מכתבים לאיה", מרצה ומנחה לכתיבה. נשואה ואם לשתי בנות, בגילאי 7 ו- 4, מתגוררת בגבעתיים. ביקשנו משיר לשתף אותנו בכמה שאלות אישיות על ההורות לצד קריירה מצליחה, איך משלבים בין השניים ומג'נגלים בצורה שפויה בין הבית והעבודה. עריכה: ליהי נזרי מה המוטו שלך כאמא? להשתדל להנות. […]
-
מעבדות לעבדות- בדרך לקמפינג/ ליהי נזרי
לטיול יצאנו, ציוד לשנה וקלילות מהבוידעם העמסנו, 2 ילדים תשושים ולא מרוצים חגרנו, אדוויל למיגרנה העתידית לקחנו וסוף סוף באיחור של שעה , את הרכב הנענו. עוד לא יצאנו מגבולות העיר והבקשות והשאלות החלו:"אמא, זה רחוק?" אמא, אני רוצה לאכול", "אמא, אני רוצה מים", "אמא, יש לי שמש", "אמא, יש שמיכה?" ולקינוח שאלת השאלות מפיה […]
-
מתכונים לשייק בריאות עם ג'וס פלאס – מתכונים לשייק פירות מרענן Juice Plus
אחד המוצרים של ג'וס פלאס שאני התאהבתי הוא השייק קומפליט, שחוץ מזה שהוא מייצר שייקים טעימים בתוספת של פירות וחלב שקדים או חלב סויה או חלב רגיל אם תבחרו, זה שהוא עשיר בחלבון, מינרלים וויטמינים ומהווה תחליף לארוחה עם 220 קלוריות בלבד והוא משביע ומזין. השייק מגיע בטעמי וניל או שוקו ואם תוסיפו לו קרח, יצא לכם משקה סמודיז או ברד טעים להפליא ובמיוחד בשבילכם ריכזתי מספר מתכונים, חלקם משלי וחלקם מאתר ג'וס פלאס העולמי.
-
סיבות להרטבת לילה אצל ילדים ודרכי טיפול – המדריך – פיפי בלילה אצל ילדים גדולים וקטנים
הרטבת לילה היא תוצאה של התנהגות בלתי-רצונית. כל שנה בכל העולם יש מחזור של 20% (כ20.000.000) ילדים מגיל 3 ומעלה מרטיבים בלילה. מדובר על הרטבת לילה ראשונית – ילדים שמרטיבים בלילה לאחר הגמילה ביום. הרטבת לילה ראשונית (הילד מרטיב בלילה לאחר שנגמל ביום), היא תופעה לא רצונית עם רקע גנטי מובהק אשר מתרחשת בשלבים השונים […]
-
מימונה בדרך – מתכון למופלטה מרוקאית – מתכון מופלטה קלה להכנה – איך להכין מופלטה – מופלטה טבעונית מתכון
המימונה הוא חג שנחגג ביום השביעי של חג הפסח, והמרוקאים נוהגים לחגוג בחגיגה של קינוחים , ממתקים ועוגיות יחד עם מופלטה – מעין פיתה דקה – מנה מרוקאית שעשויה מקמח, מים ושמן. כך שגם אם אתם טבעונים – תוכלו להנות מהחגיגה אמנם בלי דבש עם מתכון למופלטה טבעונית . הנה מתכון פשוט למופלטה שגם אתם תוכלו להכין
-
Desert Iris Hotel Yerucham is a Negev hotel suitable for families review Irus Hamidbar hotel
When I was told that I am invited to stay at hotel in Yeruham – Irus hamidbar Hotel in the Negev (south of Israel), for the review of the hotel that is especially suitable for families, I have to admit that I was wondering if I really should go because Yeruham, Negev, South. There's not […]
-
וולנטיין 2018 יום האהבה- המלצות למקומות בילוי בוולנטיין
יום האהבה עוד רגע מגיע, הוורדים האדומים נמתחים באגרטלים, הבונבונירות מסמיקות במדפים וזוגות האוהבים עסוקים בשאלה קיומית אחת… היכן לבלות את הוולנטיין? אז שינסנו מותניים, השארנו כמעט את כל הקיטצ' בצד וחיפשנו בילויים מיוחדים ליום האהבה 2018. יום האהבה! מני מלכה ורועי צברי במופע משותף אם אתם רוצים לתבל את יום האהבה בהומור טוב […]
-
בונז'ור ולתנור ביקורת – בונז'ור ולתנור מוצרים שיהפכו את חיי המטבח שלכם לקלים- מאפים לאפיה לאנשים שאין להם זמן
בונז'ור ולתנור ביקורת – בונז'ור ולתנור מוצרים שיהפכו את חיי המטבח שלכם לקלים- מאפים לאפיה לאנשים שאין להם זמן כשפנו אלי מאסם להתנסות בסדרת המאפים החדשה – בונזור ולתנור , אמרתי להם שאני מהנשים שכן מסתדרות מצוין עם בצק שמרים ושאני אופה לא מעט. היחצנית הבטיחה שאני הולכת להיות מרוצה, אז אמרתי לעצמי שאין לי […]