תקופת ההיריון היא תקופה מאתגרת גופנית לנשים. ככל שהגוף גדל ומתרחב כדי לספק מקום לתינוק שגדל בתוכו, נשים בהריון נתקלות מגוון של קשיים פיזיים, החל מבחילות והתכווצויות, ועד לכאבים כרוניים בגוף. מרבית הנשים יתקשו ליהנות משינה איכותית במהלך ההיריון בגלל כל מיני סיבות: