תגית: יום

  • איך לעבור את יום העצמאות בשלום ולשמור על המשקל?

    יום העצמאות הוא לא רק חג של חירות אלא גם חג של חגיגות ומפגשים משפחתיים וחברתיים בייחוד סביב שולחן האוכל. במהלך החג אנו מוזמנים למספר מפגשי "על האש" בפארקים או בגינות פרטיות ועומדים מול שפע של בשרים, סלטים, קינוחים , פיצוחים ועוד. על מנת ליהנות מהארוחות ולהימנע מתחושת כבדות ורגשי אשמה להלן מספר המלצות שיועילו לכם לבחור בתבונה את המנות המוצעות לכם:

  • מה עושות האלמנות בלילות? / דורין

    מה עושות האלמנות בלילות? / דורין

    אז, כשהתרחשה התאונה, שאלו רבים, מי בלשונו ומי בהירהורי מחשבתו, אם ארצה להינשא שוב. יש משהו באופי האנושי, ואולי זה האופי הישראלי, שלא לומר הפולני – לרצות לראות אותנו, האלמנות, "מסתדרות" כמה שיותר מהר. לשאלה הזו, דאז, היו שני צדדים שמשכו כל אחד לכיוונו. הצד השכלי, הרי אני בסה"כ בחורה צעירה שהתאלמנה בגיל שרבים עדיין לא נישאו כלל. והצד השני, הרגשי…

  • נגמר החופש – חזרה לשגרה

    נגמר החופש – חזרה לשגרה

    אחחח.. אין כמו בוקר של חופש שנגמר! לילדים בגן הכוונה. מאחר ואני עצמאית ועובדת בבית, אפשר לומר שאני חצי בחופש, במיוחד מאז שהתאומות נולדו. כך שבחגים ובחופשות של מערכת החינוך עם עוד ילד בבית, עצוב לומר אבל אני מוצאת את עצמי עובדת פי 3 יותר קשה. שלא תבינו לא נכון, אני מטורפת על הבן שלי אבל כשהוא בבית ומשתעמם זה לא פשוט להיות איתו ועם עוד שתי פיצקיות בנות 3 חודשים שזקוקות לטיפול אינטנסיבי. אז היום בבוקר היתה תחושת הקלה.

  • שיעור יתר ופיגמנטציה בתקופת ההיריון

    שיעור יתר ופיגמנטציה בתקופת ההיריון

    כולנו חולמות על עור חלק, רך, נקי וצחור. אולם בתקופת ההיריון, נשים רבות חשופות לשינויים הורמונאליים, אשר מתבטאים בין היתר בהופעת שיעור יתר וכתמי פיגמנטציה. נטלי בן יוסף, מנהלת הדרכה קלינית ב- 4mp, רשת מכוני הקוסמטיקה בישראל, מסבירה על התופעות ואילו טיפולים ניתן לבצע בכדי לשפר את ניראות העור, לאחר הלידה:

  • עשרת הדיברות: עשה ואל תעשה בדרך לשנת לילה מלאה של תינוקות / גנית פרג

    עשרת הדיברות: עשה ואל תעשה בדרך לשנת לילה מלאה של תינוקות / גנית פרג

    כל כך הרבה שאלות והתלבטויות אנו חוויםבדרך לשנת לילה רגועה ומלאה, שלנו ושל ילדינו. למה זמן ההרדמה ארוך כל כך? כיצד ניתן לדחות את שעת היקיצה? מה עושים כשילד חולה ? מה לעשות כשהילד מתעורר שוב ושוב למוצץ? האם להיענות או לא להיענות לבכי? האם זה חולף מעצמו ? ועוד ועוד. במיוחד עבורכם, כתבנו את עשרת הדיברות בדרך לשנת לילה מלאה.

  • נעליים לתינוקות ופעוטות – SEE KAI RUN – כי נעליים קונים מהר! / הדס ויסמן

    נעליים לתינוקות ופעוטות – SEE KAI RUN – כי נעליים קונים מהר!  / הדס ויסמן

    אני לא אשכח את הסתיו האחרון, הבן שלי היה בן שנה וחודש ועשה את צעדיו הראשונים, התחיל להתקרר בחוץ ואני חיפשתי לו נעליים צעד ראשון. ישר נזכרתי בנעליים המדהימות של see kai run שאחותי שלחה לי את הקטלוג שלהם כמה חודשים לפני כן וייררנו יחד על העיצובים המדהימים לתינוקות שלנו. כנראה שב see kai run בסתיו זה כבר מאוחר מידי בשביל לקנות נעליים לחורף.

  • טיפים ותרגילים לשמירה על יציבה נכונה של גופינו בזמן עבודות הניקיון הבית לפסח

    טיפים ותרגילים לשמירה על יציבה נכונה של גופינו  בזמן עבודות הניקיון הבית לפסח

    ניקיון כללי לפסח יכול להראות כמשימה לא נעימה עבור כל אחד ואחת מאתנו ברצוני להקל עליכן בתחום הניקיון על מנת לעבור את ניקיונות הפסח בהצלחה ולהישאר עם חיוך על הפנים בעזרת כמה עצות יעילות אנו נהפוך את משימת הניקיון לקלה יותר ובסיומן נשאר עם חיוך גדול על הפנים.

  • פרויקט אמא / אביבית בינשטוק

    פרויקט אמא / אביבית בינשטוק

    החלטתי לפתוח בפרויקט קטן שמנמנם אצלי הרבה זמן בליבי, וחשוב לי מאוד , פשוט לומר לכן אימהות יקרות , כל הכבוד ותודה ! תודה בשם התינוק/ת , פעוט/ה ,ילד/ה, שלכם כי אף אתד לא אומר וכן צריך לזעוק ולומר כל הכבוד לך אמא שאת משכימה כל בוקר ולעיתים אף בלילה , שותה קפה קר כי לפני אחרי ובאמצע יש סידורים ובסוף הקפה מתקרר. לפעמים אנחנו שוכחות את עצמנו, תודה לך אמא אשר נשאת ונושאת אותי בחיקך, תודה על האהבה , תודה על כך שאת לא מתעייפת בלהיות כל הזמן אמא, תודה פשוט תודה.

  • מעבר לשעון קיץ והרגלי שינה של תינוקות / טלי בן דעת

    מעבר לשעון קיץ והרגלי שינה של תינוקות / טלי בן דעת

    ב30.3.12 נעבור כולנו לשעון הקיץ בשעה טובה! זה אומר שנוכל לשחק עם הילדים בחוץ כי יחשיך מאוחר יותר אבל כדאי לשים לב שאנחנו לא פוגעים להם בשעת ההשכבה ומשכיבים אותם לישון שעה מאוחר יותר..מי כמונו יודעים כמה הם זקוקים לשעות השינה שלהם!

  • הרגלי שינה של תינוקות – איך לעבור בשלום את ערב החג? / כרמית מטלון גולדברג

    הרגלי שינה של תינוקות – איך לעבור בשלום את ערב החג? / כרמית מטלון גולדברג

    הורים רבים מוטרדים איך יעברו בשלום את ערב החג, מבלי לפגוע בהרגלי השינה של ילדיהם. מה עושים? איך עוברים את זה בשלום מבלי לפגוע בהרגלי השינה של התינוקות והפעוטות?

  • היא אמא שיש לה זמן לעצמה? איך היא עושה את זה?? / יעל דורון יבין

    היא אמא שיש לה זמן לעצמה? איך היא עושה את זה?? / יעל דורון יבין

    תגידי, איך ההיא, השכנה שלך, משלבת בין העבודה והבית, הילדים, הכביסות ובן הזוג ואפילו יש לה זמן לעצמה? יש באמת חיה כזאת? איך אפשר גם להנות מהיומיום ולא רק להגיב לתוכו? את השאלות האלה אני שומעת כבר 6 שנים מאימהות. מה מבדיל נשים ש"עושות את זה" מכאלה שרק שואלות את השאלה הזו?

  • לימודי קריאה לפעוטות

    לימודי קריאה לפעוטות

    בכל הנוגע ללימודי קריאה לפעוטות קיימות מחלוקות רבות בקרב הורים ואנשי מקצוע. בעוד חלק מן המומחים מעודדים לימוד מוקדם של קריאה, אחרים טוענים כי הקניית יסודות הקריאה בשלב מוקדם מדי עשויה לפגוע בהבנת הנקרא ובצורה שבה קורא הילד. במאמר זה נסקור מספר שיטות פשוטות של לימודי קריאה לפעוטות בצורה הדרגתית, פשוטה ומהנה.

  • אמהות כהזדמנות למציאת הייעוד שלך! / יונית ורבר

    אמהות כהזדמנות למציאת הייעוד שלך! / יונית ורבר

    אמהות הוא השלב המרגש בחיים, בו אנחנו הופכות מהיותנו אדם העומד בפני עצמו, להיותנו בעלות ילדים משלנו. פעמים רבות, שלב זה מדליק אצלנו איזו תשוקה או חשק לעשות שינוי, למצוא את המקום המיוחד שלנו בעולם הזה. את המקום בו אני לא "רק" אמא, אלא משהו אחר,נוסף, משהו שהוא פרטי שלי (גזרי ושמרי לרגע בו תרצי למצוא את ייעודך ותרגישי שנתקעת לרגע…)

  • פוסט היכרות / דורין

    פוסט היכרות / דורין

    עברו כל-כך הרבה ימים, שעות ודקות מאז שהוא לא פה, ובכלל, מאז שיהלי נכנסה לחיים שלי, הכל השתנה, כאילו נולדה עם מטה קסם ביד וצבעה את העולם מחדש בצבעים ובנצנצים (בגוונים ורודים, בעיקר). טור אישי חדש של דורין, אמא של יהלי.

  • היום יומולדת 5 לבלוג 2BMOMMY!

    היום יומולדת 5 לבלוג 2BMOMMY!

    אני מסתכלת אחורה, לפני 5 שנים, לאותו ערב שבו היה לי קצת משעמם וקצת מתסכל, שנכנסתי לתפוז, ופתחתי את הבלוג והתחלתי לכתוב בלי לדעת לאן זה יקח והנה אני כאן היום, 5 שנים אחרי, עדיין כותבת. בקרוב המסיבה!

  • טיפים לצילום ילדים בפורים – סיון אסקיו

    טיפים לצילום ילדים בפורים – סיון אסקיו

    חג פורים הוא הזדמנות מצויינת לצלם את הילדים וזו הזדמנות מצוינת לשפשף קצת את מיומנות הצילום שלנו, לחדד את האינסאינקטים ולא לצלם רק דרך האייפון, או הבלקברי, או כל מה שהוא לא ממש מצלמה. לכבוד פורים או ימי האביב המתקרבים, הנה כמה טיפים לצילום ילדים.

  • שמחות קטנות מהולות בעצב

    כבר כתבתי פה שלפני 4 וקצת חודשים בן דודתי נפטר ממחלה קשה, קצת אחרי שחגג יום הולדת 34 שבו הוא שכב בבית חולים ללא יכולת לתקשר עם הסביבה חמרות שכל המשפחה המורחבת שלי הגיעה כדי לשבת איתו ולעודד אותו בתקווה שיקרה נס והוא יחזור לעצמו אך לצערי זה לא קרה..

  • חיזוק שרירי קרקעית האגן בהריון ולאחר לידה

    חיזוק שרירי קרקעית האגן בהריון ולאחר לידה

    הסוגרים הם מהשרירים החשובים בגופנו ,הם נמצאים ברצפת האגן שלנו וכאשר הם מתפקדים כהלכה הם מאפשרים לנו לנהל אורח חיים חברתי והיגייני. אולם כאשר חלה בעיה בתפקודם הם יכולים למרר את חיינו ולהעכיר את איכותם.

  • אין לי זמן לנשום..

    כבר כמה ימים שיש לי פוסטים שרצים לי בראש ואני רוצה לכתוב, אבל ממש לא מצליחה להתקרב למחשב! להיות אמא לתאומות ועוד ילד בן 4 זה לא קשה מדי, חוץ מזה שאין יותר מדי זמן למשהו אחר חוץ מהילדים. נוגה ומיה מתוקות, ילדות טובות אבל פשוט הטיפול בהן וההתעסקות איתם לוקחים המון זמן. פתאום אחת פולטת, אחת מחליטה שהיא רעבה, או שיש להן גזים, או שהן עשו קקי ומפריע להן או שהן עייפות ומתקשות להרדם וצריך להתייחס אליהן. כשזה תינוק אחד מילא, אבל כשזה שתיים, אז ברגע שאתה מסיים עם אחת השניה מתחילה וקשה מאוד להצליח לעשות משהו לעצמי שלא כולל אותן. בשביל לצאת מהבית אני צריכה להתארגן שעה מראש בערך גם אם התיק כבר מוכן.

  • בצקות בהריון

    בצקות הן תופעה שנפוצה במהלך השליש השלישי בהריון. מהי בצקת הריונית? ממה היא נגרמת? מה אפשר לעשות כדי להקל?