-
הכנה להנקה – מדריך מקוצר
הכנה להנקה – אם את לקראת לידה ומתכננת להניק, הכנו לך מדריך מקוצר עם כמה טיפים שכדאי לזכור ולשמור ולנסות להניק גם אם זה לא הולך כל כך חלק בהתחלה.
-
מדריך הנקה למתחילות
הנקה למתחילות למה להניק? חלב אם הוא האוכל הטוב ביותר לתינוקך. שאלי כל איש מקצוע, והוא ישיב שהדרך הטובה ביותר להאכיל את התינוק היא בהנקה. מחקרים מראים שהנקה בשלושת החודשים הראשונים יכולה למנוע דלקות בדרכי העיכול של התינוק. אם תניקי לפחות ארבעה חודשים, תוכלי להוריד את הסיכון של תינוקך לחלות במחלות נשימה ולקבל…
-
קניית ציוד לתינוק לפני הלידה או אחרי – עין הרע לתינוק ואמונות טפלות
קניית ציוד לתינוק לפני הלידה – כן או לא? האם להקשיב לכל האמונות הטפלות והקולות מהסביבה או לעשות מה שמרגיש לכן הכי נכון בבטן? יתרונות וחסרונות
-
ריטלין כיתה א' – לא מה שחשבתם
אם יש לכם ילד או ילדה שעולים לכיתה א או ב ואפילו ג, כדאי שתקראו את הפוסט הזה. הפרעות קשב וריכוז – ריטלין כיתה א' לא מה שחשבתם
-
בן או בת, זה מאוד משנה! /ד"ר דניאל דריי
בן או בת, זה מאוד משנה! יש משפחות שבהן באופן ספונטאני נולדים יותר תינוקות מאותו המין. הדבר קשור למספר סיבות בינהן: תזונת האם, זמן הביוץ, תזמון יחסי המין, אופן השפיכה ועוד. ברשת ניתן למצוא מאות כתבות עם שלל טיפים כיצד להעלות את הסיכוי להריון עם עובר זכרי או נקבי. ד"ר דניאל דריי, סקסולוג ומטפל זוגי…
-
מחזור החיים/מוות -לידה שקטה/ אמא נגה
אם חשבתי שלמדתי משהו מהתקופה הנוראית הזאת בחיי זה שאסור לצפות! ארבעה וחצי חודשים אחרי שאיבדנו את זיו ואני שוב מעיזה לצפות ועוד להריון חדש ואז מתאכזבת שהוא לא מגיע!!! מה לא למדתי כלום?!? לא תצפי-לא תתאכזבי אבל הרחם שלי מסרבת להבין.
-
איך לבחור חזיה נוחה שמתאימה לך? טיפים באדיבות Comfort Wear
בסקרים שיווקיים הנערכים מפעם לפעם מתגלה נתון מדהים: קרוב ל80% מהנשים שמשתתפות במדגם מודות שהן לובשות חזייה שאינה מתאימה להן. חזייה היא מוצר בסיסי יומיומי חיוני לרב הנשים , שמסתבר שלא תמיד יודעות כיצד לבחור חזייה המעניקה תמיכה, ונוחות בהתאמה. לפניכן טיפים שיעזרו לכן לבחור את החזיה המתאימה עבורכן.
-
דיאטת התרסיס HCG – יומן מעקב, שבוע 4
מזה חודש שאני עורכת את דיאטת התרסיס – HCG. היום , 5 קילו פחות וירידה של למעלה מ-10 ס"מ בהיקפים אני יכולה לומר – זה עובד, זה לא קשה, זה אפשרי, ובקיץ הזה אני הולכת ללבוש ביקיני..
-
אז מה קורה עם הדיאטה?
תשמעו, זה עובד. אותו זוג מכנסי ג'ינס, לא קשה להבחין בצמיג שהתאדה לו בשבועיים הללו. אנשים יכולים לומר מה שהם רוצים על הדיאטה של התרסיס, אני רואה על עצמי שזה עובד. אני יודעת שזו לא הדרך הכי בריאה ושאורח חיים בריא ותזונה מאוזנת וספורט עושים את אותו האפקט אבל זה לוקח כמה חודשים להגיע לתוצאה…
-
שיעור יתר ופיגמנטציה בתקופת ההיריון
כולנו חולמות על עור חלק, רך, נקי וצחור. אולם בתקופת ההיריון, נשים רבות חשופות לשינויים הורמונאליים, אשר מתבטאים בין היתר בהופעת שיעור יתר וכתמי פיגמנטציה. נטלי בן יוסף, מנהלת הדרכה קלינית ב- 4mp, רשת מכוני הקוסמטיקה בישראל, מסבירה על התופעות ואילו טיפולים ניתן לבצע בכדי לשפר את ניראות העור, לאחר הלידה:
-
נוגה ומיה בנות 3 שבועות
איך הזמן טס כשנהנים! הפיצקיות שלי בנות 3 שבועות. אני מניחה שהצלחתם לשים לב לתדירות הפוסטים שלי שקצת ירדה לאחרונה. אני רוצה, באמת שאני רוצה לכתוב ויש לי כל כך הרבה פוסטים ודברים שרצים בראש שאני רוצה לדבר עליהם ולשתף אבל אני פשוט לא מוצאת זמן להגיע למחשב. וגם כשיש לי זמן אני מעדיפה לנצל…
-
סוף שבוע במעייני הישועה
אין מה לומר, עבר עלי אחד מסופי השבוע ההזויים יותר שעברו עלי בכלל.. אושפזתי ביום חמישי האחרון בבית החולים מעייני הישועה בבני ברק. כפי שכתבתי ברשומה הקודמת הופתעתי מאוד לטובה מהיחס החם, האנושי והשירותי של הצוות. אמנם כל בנות המחלקה היו בנות המגזר הדתי- חרדי אבל עדיין, היה שם משהו מוזר שככל שניסיתי לעכל את…
-
כאבי גב בהריון
כאבים בגב התחתון הם די נפוצים במהלך ההריון ובמיוחד לאחר השבוע ה20 שמסמל את מחצית ההריון. הסיבות לכאבי הגב הן רבות וכוללות בין היתר את התרחבות הרחם שלך, שינויים ביציבה בעקבות משיכת הבטן קדימה וגם הורמונים ברמה מוגברת יכולים להוות גורם לכאב גב.
-
דיכאון אחרי לידה סימפטומים – מאפיינים לדיכאון אחרי לידה
לאחר הלידה זה נורמלי לעבור תקופה של ירידה במצב הרוח בעקבות שינויים הורמונליים ובייבי בלוז שתוקף בד"כ מספר ימים לאחר הלידה. לאחר הולדת התינוק יכולים לעלות ולצוץ רגשות שונים שנעים בין שמחה ואושר לתשישות ועצב. תינוקות רבים לא ישנים הרבה במהלך החודשיים שלושה הראשונים, קושי בהסתגלות למצב החדש הזה יחד עם עייפות מצטברת והרבה זמן…
-
אני בת 30!
ו-3 ימים למען האמת. לקח לי קצת זמן כי עברו עלי ימים לא קלים פיזית ונפשית. באיזשהו מקום השינוי קידומת הזה גורם לך להכנס לחשבון נפש עם עצמך, יחד עם יום כיפור וכל השינויים שעברו עלי לאחרונה, אז הכל ביחד גרם לי קצת להתכנס בתוך עצמי, להתנתק מהכל, להתרכז בלנוח ולקוות לטוב. זה התחיל ביום…
-
צעדת העגלות ומחאת ההורים – איפה הקשר שלי לעניין?
נעים מאוד לכל מי שעדיין לא מכיר. שמי חלי גורסוי, בת 30, אמא ליובל בן ה-4 ובהריון עם תאומים. אני מנהלת את הבלוג הזה מזה 4.5 שנים, לפני שנתיים וחצי יצאתי לעצמאות, ומאז טוב לי ואני מאושרת ומגשימה את הפוטנציאל שלי. אני לוקחת חלק פעיל ככל האפשר במאבק הצודק הזה של העגלות יחד עם עוד…
-
יום אחד זה יקרה, בלי שנרגיש משהו ישתנה..
וזה יבוא, כמו קו חרוט על כף יד, זה יבוא, בטוח בעצמו , כאילו היה שם תמיד וחיכה שנבחין בו.. והנה, אני שוב יושבת פה, רוויית הורמונים, בהריון. לא מאמינה שאני כותבת את זה. אני בהריון.
-
כמעט סוף שנה..פוסט סיכום שנה
אני אוהבת בכל סוף שנה לדפדף לשנה אחורה ולראות איפה הייתי ואיפה אני היום, והאמת שכשאני עושה את זה עכשיו, אני חושבת שעברתי את אחת השנים המשמעותיות ביותר בחיי!
-
הנה הם באים, ימים של שקט..
הנה הם באים ימים של שקט אחרי שכבר איבדנו את הכל תשב איתי עכשיו על המרפסת תבכה איתי ביחד על אתמול הנה הם באים ימים של שקט שנינו כאן ביחד על ההר המים כבר ירדו ויש כבר קשת אפשר לקום, סוף העולם עבר.
-
הפלה. סוף לסיפור
לאלה מכם שעקבו בדריכות אחרי עלילות ההריון שלא הצליח לי, אני שמחה לבשר שהסיפור הגיע סוף סוף לסיום. זה נגמר, אני אחרי, תחושת הקלה עצומה. וקצת לפרוצדורות.. הגענו בבוקר לליס, לאשפוז יום במחלקת נשים, הצוות שם מקסים, רגיש, אדיב ומתחשב. בסביבות 8:45 נקלטתי בקבלה, קיבלתי חדר עם עוד מישהי שהיתה כבר אחרי, קיבלתי 2 חלוקים…