לצערי, אני שומעת בזמן האחרון על יותר מדי זוגות שמוותרים על קורס הכנה ללידה. המניעים לכך מגוונים: חוסר בזמן, חוסר במזומנים (אם כי קנייה של עגלת יוקרה לא נחשבת בזבוז כסף), יש כאלה שמעדיפים לא לדעת "ולזרום" עם התהליך והסיבה הכי פופולארית היא: חברים שלנו עשו קורס ואמרו שברגע האמת זה לא עזר, הם לא…

תקופת משכב הלידה מאופיינת בעייפות רבה, בשינויים פיזיולוגיים ונפשיים שעוברים על היולדת. בתקופה הזו האם בוחרת אם להניק או להשתמש בתחליפי חלב, הזוגיות משתנה משום שלבית מגיע תינוק רך שמשנה את כל סדרי החיים. לכן חשוב לדעת מראש כמה שיותר על התקופה הזו ולהתכונן אליה.

אז יש לכם חברה קרובים שנולדה להם תינוק או תינוקת חמודים, והוזמנתם לביקור או למסיבת בריתה, אז מה מביאים בעצם? רשומה זו מיועדת לכל אלו ביניכם שעדיין לא התנסו בהורות, או שהתנסיתם בזה וזה היה כל כך מזמן ואין לכם מושג מה אפשר לתת כמתנה להולדת תינוק, אז ריכזתי עבורכם מקבץ רעיונות שאספתי שיכולים להיות…

הכנה ללידה פעילה במהלך ההריון מפחיתה את הסיכויים להתעוררות סיבוכים. היא גם מבטיחה שהיולדת תגיע לשעת הלידה במצב בריאותי אופטימלי, שיקצר את משך ההתאוששות שלה. הלידה הפעילה מבוססת על גישה גופנית הכוללת את הבאת הגוף לתנוחה המתאימה ביותר ללידה, אך היא גם גישה מחשבתית המבוססת על קבלת התפקוד הטבעי והבלתי רצוני של תהליך הלידה, מתוך…

החופש לשנות תנוחה במהלך הצירים חשוב יותר ממציאת התנוחה האחת והיחידה שתהיה הטובה ביותר. לא סביר שאישה תבחר להישאר בתנוחה אחת במהלך כל זמן הלידה. תנוחת לידה נחשבת ליעילה מבחינה פיזיולוגית כאשר אין כל לחץ על הווריד הנבוב התחתון ועל אבי העורקים, וכאשר האגן נהנה מחופש תנועה מלא. מכאן, שאין תנוחה אחת שהיא אידיאלית לכל…

לקראת הלידה, מתחילות בקרב בני הזוג המחשבות על מהלך הלידה. כיום מותר במרבית בתי החולים להכניס 2 מלווים לחדר הלידה על מנת ללוות את היולדת ונשים רבות מתלבטות מי ילווה אותן. יש גברים שמתקשים להתמודד עם המראות הקשים של חדר הלידה או גברים שמתקשים לתמוך רגשית באישה. תמיד עדיף שבן הזוג ילווה את האישה מאחר…