-
תזונת תינוקות לפני ואחרי גיל שנה
הקניית הרגלי אכילה בריאים ושמירה על תזונה נכונה שתאפשר התפתחות תקינה של התינוק, הם נושאים שחשוב להקפיד עליהם מההתחלה. להלן מספר נקודות שחשוב לדעת בנוגע לתזונת תינוקות:
-
אוכל לבית הספר – לא משחק ילדים / איה פודה
מסתבר שטבלייה שלמה של 'שוקולד פרה' בתוך חצי פיתה זה מראה נפוץ למדי בתיק האוכל של ילדי ישראל – הסכנות והמלצות
-
בחזרה לגזרה: כל הסיבות להיכנס לכושר
תמי קיס, מנהלת מקצועית רשתית-סטודיו, רשת מועדוני הכושר Great-Shape טבע האדם הוא לדחות דברים, בעיקר את אותם דברים המעיקים עלינו. הגשת עבודות באוניברסיטה, לימוד לבחינות, תשלומים למיניהם וכמובן לעשות דיאטה ולהיכנס לכושר. כל שנה וכל חג זה קורה מחדש, הארוחות המשפחתיות הכבדות, המנות הרבות והמיותרות וימי החופש הזללניים במיוחד מובילים בסופו של דבר לפתיחת כפתור…
-
נשירת שיער בהריון ולידה – נשירת שיער לאחר לידה – מה אפשר לעשות כדי למנוע נשירה אצל נשים
בזמן היריון, האישה עוברת שינויים שונים. חלק משינויים אלה הם שינויים שחלים בשיער שלה. לעיתים, השיער ממש משתנה: נהייה יותר עבה, יותר חזק, נושר פחות, צומח מהר יותר, במיוחד בשליש האחרון של ההריון, וגם נהייה יותר כהה. לפעמים שיער ישר מתחיל להסתלסל, ושיער מתולתל מתיישר!
-
5 מסעדות ששווה לבקר בהן בגיאורגיה
אם אתם נוסעים לטיול בגיאורגיה, הנה המלצות למסעדות שכדאי לבקר בהן: מסעדת מאמאפאפורי, חומוס בר בטביליסי, Heart of batumi, מסעדת מארווליאמירי, חינקלי האוס
-
רעיונות לארוחת בוקר לתינוקות ופעוטות
החופש הגדול התחיל, והילדים עכשיו איתנו בבית. צריך לדאוג להם מדי בוקר לארוחה מזינה, טעימה ויצירתית כי אי אפשר לאכול אותו דבר כל יום. במיוחד בשבילכן, ריכזנו רשימה של רעיונות לארוחת בוקר לתינוקות ופעוטות:
-
טיפים להקלה על בחילה בהריון / אורלי איתן
בחילה בהריון והקאות הן שתיים מהתופעות הפחות נעימות שנשים בהריון חוות במיוחד במהלך השליש הראשון להריון. מה אפשר לעשות ואיך אפשר להקל, טיפים בשבילכן
-
תזונה בהריון / איה הוד
בזמן ההריון האם מספקת לעובר את כל צרכיו. שמירה על תזונה נכונה בהריון ואף לפני הכניסה להריון, היא חיונית והכרחית לצורך זה. בטרימסטר השני עולה צריכת הקלוריות ואכן אוכלים יותר, אך עדיין חשוב להשגיח, לא להשתולל, לאכול בריא ונכון ולא להעלות יותר ממה שצריך במשקל.