דולה היא תומכת לידה. בניגוד לדעה הרווחת זהו אינו מקצוע חדש. לאורך ההיסטוריה נשים תמיד ילדו בעזרת נשים אחרות. כבר בתקופת מצרים העתיקה נשים ילדו עם מיילדת ואישה נוספת התומכת ביולדת – דולה.

הרבה כבר נאמר ונכתב על הכותרת המטעה "חופשת לידה". בשונה מהמשתמע מהמילה "חופשה" מדובר בתקופה אינטנסיבית ביותר, לעיתים מלחיצה, מלאה תהפוכות רגשיות ובה את משועבדת לבוס/ית עריצ/ה וקולני/ת עם אפס סבלנות. איכשהו זה יוצא, שהתינוקות האלה, שישנים שמונה עשרה שעות ביממה, הם של החברות שלך, ואף פעם לא שלך.

השיטות המופיעות בעמוד זה עוזרות בהגמשת והכנת אזור הפרינאום לקראת הלידה אך יש לזכור כי יתכן שהמיילדת תאלץ בכל זאת לבצע חתך (אפיזיוטומי) בגלל סיבות שונות וייתכנו גם קרעים ספונטאניים הנגרמים ממעבר התינוק.