-
רשימת ציוד לתינוק – קניות ללידה – תאומים ותינוק יחיד
לקראת לידה יש ציוד לתינוק שצריך לקנות. לקראת לידת תאומים יש הרבה ציוד. אז מה באמת צריך, מה נחוץ יותר או פחות, כמה לקנות, ואיפה ואיך אפשר לחסוך? ריכזנו עבורכם, ההורים שבדרך לתינוק אחד או תאומים רשימה שמסכמת את כל מה שצריך ולא צריך לקראת הלידה עם הערות מתוך ניסיוני האישי.
-
תרגילים לחיטוב וחיזוק הגוף לאמהות ונשים בהריון עם מרב קרגמן מתוך אירוע ההשקה של בוטיק ניקה
מכירה את זה שאת עסוקה מעל הראש ואין לך דקה פנויה לנשום? שאת יודעת שאת צריכה לעשות ספורט, או לשמור יותר על הגוף שלך אבל כשיש בית, עבודה וילדים, למי יש זמן? מרב קרגמן, מפתחת שיטת 7 דקות ביום לגוף חטוב, הגיעה לאירוע ההשקה שערכנו לבוטיק "ניקה" לגולשות נבחרות, ועשתה לנו הרצאה והפעלה משעשעת ומהנה עם דוגמאות לתרגילים ממש קלים ופשוטים, שגם את יכולה לעשות בבית תוך כדי צפיה במחשב.
-
דיכאון אחרי לידה – הסיפור שלי – חלק ב'
נתקלתי במקרה בכתבה שסלונה ערכו על הדיכאון אחרי לידה שהיה לאריאלה רביב לפני כשבועיים, ומשהו שם נורא תפס אותי. חלק מהביטויים, שפתאום נראו לי מאוד מוכרים ושיקפו לי את החיים שלי, דברים שהדחקתי ולא הסכמתי לראות. אני ? דיכאון? כולם אומרים שאני סופרוומן..
-
דיכאון אחרי לידה – כן, גם אני. יוצאת מהארון – חלק א'
את הפוסט הזה – דיכאון אחרי לידה – הסיפור שלי כתבתי לפני כ-4 חודשים, באמצע הלילה, דברים שישבו לי בבטן. הרגשתי שזה עדיין לא נכון לי לפרסם אותו כי עדיין הייתי שם במקום נמוך ואפל ולא ידעתי איך אני ארגיש לגבי זה וחיכיתי להיות אחרי. חודש נובמבר הוא חודש המודעות לדיכאון. אפשר לקרוא לזה "מחלת המילניום". כל אדם שני היום בדיכאון , חצי מהחברים שלי בין גילאי 30-40 על ציפרלקס ודומיו ואחוז מאוד גבוה מהנשים עובר לסטטוס הזה של "דיכאון אחרי לידה". וזה אצל אלו שאכן מאובחנות. אז מה קורה בשנים האחרונות שמקרי הדיכאון אחרי לידה הופכים שכיחים כל כך? למה בעבר זה לא קרה בתדירות כל כך גבוהה?
-
סחרור הכישלונות ואיך יוצאים ממנו כשרוצים להיכנס להריון / רינת גל אוחיון
כל אישה חושבת שברגע שתרצה להיכנס להריון זה יקרה מיד. לכל אחת יש מכרה/חברה/בת משפחה שמספרים עליה ניסים ונפלאות על איך שנקלטת בקלות ומיד, כזו שהבעל שלה מתעטש ליד והיא נקלטת, או מניח את הנעליים שלו ליד המיטה שלה והיא כבר בהריון. למען האמת, לרוב הזוגות 90% מהם, אם לדייק, זה לוקח שנה. לפחות.
-
לפי מה החלטת איזה תחליף חלב תתני לתינוק שלך?
לאחרונה התרחש מהלך תקדימי בבתי היולדות בארץ, מהלך שגרם לשבירת המונופול של מטרנה וסימילאק מול האמהות שילדו בבתי החולים ובחרו לתת תחליף חלב לתינוק שלהן. עד לפני מספר חודשים, אם שילדה בבית חולים, קיבלה מהתינוקיה את אחד התמ"לים הללו, זה שבית החולים בחר עבורה מבלי לבדוק אם היא מעוניינת בכך במידה והיא לא הניקה, מבלי […]
-
לשחרר את פיצית – על אובדן הריון, הפלה וכניסה מחדש להריון
לאלו מכם שעוקבים אחרי בשנה וחצי האחרונות, בוודאי שמתם לב שמתישהו עברתי הריון שלא התפתח ועברתי גרידה. אני קוראת לו בד"כ "ההריון השני שלי". אז למה אני כותבת? כי כשההריון ההוא התחיל, גם עם בטא 15 כמו בהריון הראשון, הייתי הכי מאושרת בעולם. משהו פנימי אמר לי שזו בת. פשוט ידעתי. קראתי לה פייצת ביני לבין עצמי ושמתי תמונה של המקלון בתיקיית העבודה הראשית שלי וקראתי לתמונה "פיצית". כך שכל פעם שאני מתחילה לעבוד, אני נתקלת בתמונה ואומרת לעצמי "אני צריכה למחוק אותה". כי תכלס, זה כבר לא ממש רלוונטי. זה לא תורם לכלום. ההריון ההוא היה, התחיל ונגמר. הסתיים. אין שום סיבה לשמר אותו כי משהו בזה מזכיר לי כאב. מזכיר לי את התקופה ההיא שכל כך רציתי שיקרה נס וההריון יצליח ויתפתח אבל זה לא קרה.
-
איך מתמודדים עם ארוחות החג כשרוצים ילד / רינת גל אוחיון
כשמנסים להיכנס להריון, החגים לא ממש משמחים. זה לא החגים שקשה בהם כמו ארוחות החג. לפגוש את המשפחה המורחבת, ולשמוע מי שוב נכנסה להריון ומי ילדה כבר ילד שני או שלישי, ולשחק כאילו זה ממש משמח אותנו לשמוע, ולא, אנחנו לא מקנאות, מה פתאום… לשמוע את הרמיזות והשאלות בסגנון – נו, מה קורה איתכם? מתכננים […]
-
איך להפוך את בן הזוג לשותף פעיל בגידול התינוק
אם את לקראת לידה או אמא לתינוק, מאוד חשוב שתקראי את הכתבה הבאה שתתן לך טיפים וכלים שיגרמו לבן הזוג להיות אבא ולהפוך לשותף פעיל בגידול התינוק כבר מההתחלה ואני אומרת שאף פעם לא מאוחר לשנות.
-
איך למצוא עבודה בהריון?
מציאת עבודה לאמהות בכלל היא משימה לא פשוטה מאחר ומעסיקים רבים היום רואים באימהות עובדות שעלולות להיעלם להם ברגעים הכי קריטיים של העסק, על אחת כמה וכמה עובדת בהריון. במידה ואת מובטלת וצריכה למצוא מקום עבודה ואת בהריון או שוקלת להחליף את מקום העבודה, הנה כמה טיפים שיוכלו לעזור לך:
-
10 טיפים לתמיכה ביולדת שיהפכו אתכם לפרטנר המושלם בלידה
לידת תינוק היא אחת מהרגעים הגדולים עבור אבות, לא פחות מהאמהות.מדובר על סיטואציה לא פשוטה ומלחיצה בה אתה רואה את האדם שאתה הכי אוהב נמצא במצב מאוד כואב ונדרש לתפקד ולתמוך בבת הזוג. קראו את הטיפים הבאים והפנימו אותם, ותוכלו להיות הפרטנרים המושלמים ללידה של בת זוגכם:
-
סקירה והמלצה – כרית ההנקה של פנג / פוף לתינוק
חברת פנג, החברה המובילה בייצור מזרנים לתינוקות ומגוון מוצרים נוספים, מציגה מוצר חדש בשוק ורב שימושי – כרית הנקה עם פטנט ייחודי ובלעדי שהופך אותה גם לפוף נוח ומפנק עבור התינוק. כריות ההנקה הנפוצות שיש כיום בשוק ממולאות בקלקר שמחקרים הוכיחו שהוא לא בריא לתינוק ולאם,פתיתי הקלקר מרעישים נורא במיוחד בתקופה הראשונית, ולוקח לו זמן מה של שימוש עד שהכרית מתעצבת בצורה גמישה ונוחה לשימוש.
-
למה לצפות כשמצפים – לילד שני
רבות נכתב על כל ההתכוננות ללידת ילד ראשון, אני יכולה לומר מניסיון שבאמת הרבה יותר קל בילד שני, אבל עדיין, יש כמה דברים שחשוב להתכונן אליהם כדי לעבור את התקופה הראשונה הזו בצורה שפויה.
-
לפי מה נקבע גיל ההריון המדויק?
אצל מרבית הנשים הביוץ מתרחש כ-14 יום לאחר תחילת הווסת (הדימום). מאחר וכל גוף פועל אחרת ובאופן אינדיבידואלי, מועד הביוץ יכול להתרחש אפילו ביום ה-8 לווסת במקרים חריגים ועד היום ה-30 ואף יותר מכך. לא כולן יודעות מהו מועד הביוץ המדויק שלהן כך שבמקרים רבים שבהם נקלט הריון, לא תמיד גיל ההריון מותאם למועד הווסת האחרון.
-
מה תלבשי למסיבת הברית??
מזל טוב! ילדת בן. לפני כמה ימים, או שאת עומדת ללדת בן. איך מתארגנים על מה ללבוש לברית תוך כמה ימים? הנה כמה טיפים שיעזרו לך
-
הזוגיות לקראת הכניסה להריון
התחתנתם, אולי לא מזמן, אולי לפני כמה שנים, והחלטתם שזה הזמן המתאים עבורכם להיות הורים. רובנו מגיעות באמונה שמפסיקים עם הגלולות ואמצעי המניעה, והופס, תוך חודש חודשיים נקבל 2 פסים יפים בבדיקה הביתית. לצערנו לא תמיד זה קורה בצורה כזו.
-
אחרי לידה? כך תמשיכי להתלבש בסטייל עד שתחזרי לגזרה הרצויה / הדס רוזנברג
שבועיים ראשונים חלפו מאז יצאת מבית החולים עם הבייבי שלך. כל היום את עסוקה בלהחליף, להאכיל ולטפל באוצר הקטן עד שכשיצאת לקנות תמ"ל וחיתולים בסופר-פארם שכחת לחלוטין שהחולצה שלך מלאה בפליטות מהאכלה האחרונה, ושלא סירקת את השיער כבר שלושה ימים. הדס רוזנברג, סטייליסטית ומנהלת חנות הבוטיק קרלה ג'ונס בגבעתיים מציעה לך טיפים שיעזרו לך להתלבש בסטייל ולהמשיך להרגיש נפלא עם עצמך גם בתקופה שלאחר הלידה:
-
40 שבועות של הריון
את בהריון? רוצה לדעת מה קורה עם העובר שלך? רוצה לדעת איך הוא גדל השבוע? בדיוק בשביל הקמנו את פרויקט "40 שבועות של הריון" שיעזור לך לדעת על ההתפתחות השבועית של העובר שלך ושל גופך במהלך ההריון.
-
7 תרגילים בטוחים ומומלצים לאישה ההרה / אלינור למפל
בהריון כדאי להתאמן , גם אם לא התאמנתם בעבר מומלץ ואף רצוי כי תתאמנו ותעסקו בפעילות גופנית במינון רגוע על מנת לשמור על הריון בריא. נשים שמתאמנות במהלך תקופה זו של ההריון עוברות תקופה קלה, התמודדות טובה יותר עם צירים ולידה קלה הרבה יותר לעומת נשים שלא התאמנו. להלן 7 תרגילים מומלצים במהלך ההריון: