החופש הגדול- אז איך עושים את זה?

היום הראשון לחופש עם הילדים כבר הביא איתו הרבה מחשבות, הרבה מה כן וגם קצת מה לא… מתחילים בגישה: חופש עם הילדים זה נהדר!

זו ההזדמנות שלנו להעמיק קשר, להכיר את הדברים הקטנים והחמודים שהם עשו עד עכשיו רק בגן ובעיקר ליצור חוויות משפחתיות חדשות ומהנות!

יצא לי לשמוע אמהות אומרות אתמול לגננת משפטים כמו: אתן יוצאות לחופש והסיוט שלנו מתחיל וגם וואי וואי מה הולך להיות לנו עכשיו . אני מבינה שזה נאמר חצי בהומור ומי כמוני מבינה את הלחץ סביב הרעיון של לצאת מהשגרה אחרי שבקושי שרדנו איתם כמה אחה"צ במשך השבוע ולהיות איתם ימים שלמים.

אבל מילים הן בעלות כח ומשדרות לתת המודע שלנו וגם לילדים את המסר.

דבר ראשון שכדאי לעשות הוא לתכנן לוח חופשה, זה מוריד את הלחץ, עוזר להתארגן ולבחור מראש אלו חוויות אנחנו רוצים לצבור עם הילדים בחופשה הזו.

ילדים גדולים יותר אפשר לשתף בלוז כדי לעורר ציפייה וכיף. כדי לתכנן לוז ריאלי צריך להביא בחשבון תקציב ומי מבלה עם הילדים בכל יום. במקרה ואין חלוקה ואחד ההורים מבלה את כל החופש עם הילדים אני ממליצה בחום להכניס לתקציב בייביסיטר לפעם בשבוע לכמה שעות כדי לצבור כוחות ולבלות קצת זמן אישי ואם יש אפשרות לבקש מראש מסבא סבתא שיקחו על עצמם לבלות יום כיף עם הילדים ולהכניס ללוז.

איך ממלאים את הלוז? מקדישים זמן ונכנסים לאתרים של קניונים ובודקים את ההפעלות החינמיות שמציעים. אתם מכירים את הילדים ואתכם ואילו הפעלות יכולות ליצור התלהבות.

הצגות\הפעלות מוזיקה\יצירות ועוד.  בנוסף קחו בחשבון ימי בריכה\ים בהחשב בתדירות שתגרום להנאה ולהתלהבות.

זו הזדמנות מצויינת לבקר בספארי\מוזיאון הילדים\ממדיון שכן יש לכם יום שלם לצורך העניין.

חפשו כרטיסים מוזלים באתרי דילים ובמקומות העבודה וכוונו את הבילויים שלכם לפי המוצע.

הלוז מאפשר לכם לחשוב מראש על התדירות, הנסיעות, ההתארגנות שתדרוש מכם כל פעילות וכן תוכלו להצטייד מראש בכרטיסים ולחסוך עוגמת נפש. אחרי ימי פעילות בחוץ כדי להשאיר ימים לפעילויות בית וגם אפשר לתכנן מראש יום בישול\יום צבעים\יום תחפושות וכו. אחרי שהלוז מוכן אפשר לנשום עמוק ולדמיין את הילדים חווים את כל מה שתכננתם להם, דמיינו אותם צוחקים, נהנים, מבלים ותדעו שהלוז מוכן להתלות על המקרר ואתם מוכנים לצאת לדרך.

אם תוך כדי תנועה אתם מגלים שהילדים מסרבים לישון צהריים בבית ולאמץ את ההרגלים מהגן, אל תלחמו.

תפנו את השעתיים האלו לפעילות מנוחה כמו סרט, סיפורים או משחק עצמאי. הילדים עצבניים בשעות האלו ועדיף שיתעסקו בעצמם ויתנו גם לכם את ההזדמנות לכוס קפה ומילוי מצברים. בדר"כ אחרי שהשעתיים האלו עוברות הם מלאי אנרגייה, ממש כאילו ישנו. אז מה עושים בבית?  מלבד הפעילויות שהזכרתי למעלה, נעזרתי בפוסט מוצלח שחלי ריכזה לנו רעיונות של הורים https://2bmommy.ussl.nl/2011/08/%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%A4%D7%A2%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9D-%D7%AA%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%98%D7%95%D7%AA-%D7%95/

מלבד זאת אני ממצליצה בחום להקדיש שעה ביום להשתולליות, ממש ככה.

לאסוף את הילדים למזרון המשחקים או למיטה של ההורים ופשוט לקפוץ ולהשתולל. הזדמנות מצוינת לשמוע את הילדים צוחקים והרבה!

בדר"כ הפעילות הזו נקטעת באופן ספונטני כשאחד הילדים חוטף בומבה רצינית J…

ועוד דבר חשוב כשמתכננים פעילות בית זה לשחררררר!

בין אם זה צבעי מים או גואש, בין אם זה בישולים או כל דבר אחר מלכלך- פשוט לשחרר. לתת לילדים להנות ולמצות רגעים ואח"כ אפשר לשחק במים ולנגב הכול. אם אתם חולים על ניקיון ושליטה אל תבחרו מראש בפעילויות האלו, הם יעלו לשני הצדדים בתיסכול רב!

אני למשל, לא מסוגלת להכניס צבעים נמרחים בשום אופן אבל בישולים ואפייה במטבח הם יכולים מצידי להשפריץ לקירות.

תבחרו מראש את הפעילויות תהנו עד הסוף!

ואם כבר מטבח- אחד הדברים שאנחנו הכי פחות ערוכים אליהם בחופשה זה להאכיל את הילדים 3-4 ארוחות ביום. מה, מתי וכמה?

אולי אצליח למנוע ממכם את ההלם שאחז בי בצהריים כשלפתע הילדה שלי אמרה שהיא רעבה. ולגלות שאין כלום במקרר לחימום.

אז התחלתי לבשל והיא בישלה עצבים בזמן הזה.

כמה דברים שאפשר להכין מראש: קציצות ירק, קציצות בשר מטוגנות או ברוטב (את המטוגנות אפשר גם להקפיא), לבשל פסטה ולשמור בקופסה במקרר ואז לאלתר רוטב זריז במקום. אורז, ירקות מאודים, קלחי תירס. הכי חשוב זה להיות ערוכים להכין ארוחה ב5 דקות מקסימום כי כשהילד אומר שהוא רעב כבר כואבת לו הבטן. אם אין לכם באג בריאותי, תחזיקו במקפיא שניצלונים או נקניקיות מהסופר. זה יעזור להשלים תפריטים. בתאבון.

מתכון לקציצות ירק:

1 קישוא, 1 תפו"א בינוני, 1 גזר וחופן עלי פטרוזליה. אפשר להוסיף בצל. אצלי לא אוהבים. מגררים את הירקות וקוצצים את הירק, מוסיפים ביצה ורבע כוס פירורי לחם. מתבלים במלח, פפריקה מתוקה וממש מעט פלפל שחור. מערבבים הכול, יוצרים קציצות ומטגנים. טעים, פשוט וקל.

כמה מילים על זוגיות בחופש הזה:

בין אם אנחנו חולקים במשימה ובין אם לא.

החופש עם הילדים זו משימה מאתגרת על אף ההנאה השלובה בה.

יכול להיות שנסמן ימים כימי כיף והצלחה אדירה ועדיין נהיה עייפים ומותשים.

לעזור ולפרגן לבן הזוג שנשאר עם הילדים זה הכרחי וזה הדלק שלו להמשיך ולעשות חיל.

גם אם חוויתם יום קשה בעבודה תחשבו שבן זוגכם עשה עבודה למען המשפחה ואם נשארתם עם הילדים ואתם מרגישים שלא מפרגנים לכם, לא מכילים את האנרגייה המיוחדת הזו, תדרשו אותה. אל תהססו להגיד- עכשיו אתה. בן הזוג אולי לא ידע להגיב נכון אבל הוא יחשוב על זה רגע ויבין. ואתם תצברו בינתיים כוחות כי יש עוד יום כזה, גם מחר.

בברכת חופשה מהנה של בריאות, שמחה ושלום!

הדס ויסמן

נומרולגית ומאמנת נשים לזוגיות

http://www.facebook.com/dsdsvor