מכירה את זה שאת עסוקה מעל הראש ואין לך דקה פנויה לנשום? שאת יודעת שאת צריכה לעשות ספורט, או לשמור יותר על הגוף שלך אבל כשיש בית, עבודה וילדים, למי יש זמן?
מרב קרגמן, מפתחת שיטת 7 דקות ביום לגוף חטוב, הגיעה לאירוע ההשקה שערכנו לבוטיק "ניקה" לגולשות נבחרות,
ועשתה לנו הרצאה והפעלה משעשעת ומהנה עם דוגמאות לתרגילים ממש קלים ופשוטים, שגם את יכולה לעשות בבית תוך כדי צפיה במחשב.
התרגילים מיועדים להריוניות ולאמהות ומתאימים לכל אחת, תראי כמה זה פשוט!
את מוזמנת לצפות ולשתף ולנסות גם את התרגילים הפשוטים של מרב שיעזרו לך לשמור על גוף חטוב אם תקפידי לבצע כל יום את התרגילים שלוקחים לך רק כמה דקות!
תהני!